Krátké info

Chcete se ve svém životě posunout dál, přemýšlíte o tom, děláte i nějaké kroky, ale… něco stále brání v cestě? To, co děláme „vědomě“ – rozhodnutí, předsevzetí, snahy o změnu – nefunguje, pokud není v souladu s tím, co běží v pozadí: v našem podvědomí.

---

---

Přehled

---

---

Místo konání

---

„Správně vidíme jen srdcem. Co je důležité, je očím neviditelné.“ Antoine de Saint-Exupéry

 

Co se naučíte

Chcete se ve svém životě posunout dál, přemýšlíte o tom, děláte i nějaké kroky, ale… něco stále brání v cestě?

Ale ano – jde to!

Jen je potřeba změnit úhel pohledu – nejdříve na sebe, pak na svět kolem. A najít odvahu dát do pohybu to, co dlouho stálo.

Sebekoučink není další motivační nástroj. Je to způsob, jak převzít zodpovědnost – vědomě, laskavě a efektivně.

Během tohoto intenzivního online semináře:

● Odhalíte, co vás drží zpátky – a proč

● Získáte nástroje, jak se dostat z bludného kruhu v hlavě

● Naučíte se techniky, které můžete využít každý den

● Zvýšíte svou sebevědomí a sebehodnotu – zevnitř, ne zvenčí

● Vytvoříte si vlastní sebekoučovací metodu na míru

 

Co seminářem získáte nejvíce?

✅ Autentický nástroj pro řešení problémů a vnitřní stabilitu

✅ Pochopení vlastních vnitřních vzorců a způsobů, jak je přepisovat

✅ Pocit klidu, že víte, co se sebou – i když přijde krize, stres nebo pochybnosti

✅ Motivaci, která nevychází z tlaku, ale z vnitřního souladu

 

Proč je dobré se zúčastnit

Poměr sil mezi PODVĚDOMÍM A VĚDOMÍM je neuvěřitelných 95 : 5!

Co to znamená?

To, co děláme „vědomě“ – rozhodnutí, předsevzetí, snahy o změnu – nefunguje, pokud není v souladu s tím, co běží v pozadí: v našem podvědomí.

Pokud říkáte „chci změnu“, ale hluboko uvnitř věříte, že si ji nezasloužíte – nepůjde to.

Dobrá zpráva! Podvědomí lze přeprogramovat. Stačí vědět jak.

A právě to se během tohoto kurzu naučíte. Srozumitelně, prakticky, funkčně.

 

Časový harmonogram

Online seminář – živý přenos.

08:45–09:00 – Připojení účastníků.

09:00–14:00 – Odborný program.

 

Osnova semináře

1. blok: Jak funguje naše mysl (vědomí vs. podvědomí)

● Poměr 95 : 5 a proč na vůli dlouhodobě nestačí

● Cvičení: Tři otázky, které Vám ještě nikdo nepoložil

● Jak naladit sám sebe ke změně

 

2. blok: Kdo jsem a co potřebuji

● Práce s osobními hodnotami

● Cvičení: Vnitřní kompas

● Sebehodnota vs. vnitřní kritik

● Technika: Změna vnitřního dialogu

 

3. blok: Vzorce, které mě blokují

● Jak si podvědomě sabotujeme své cíle

● Technika: Můj příběh jinýma očima

● Cvičení: Odpouštění sobě i druhým

 

4. blok: Vědomá volba a nové nastavení

● Kolečko rovnováhy: kde uniká energie

● Práce se zdroji – vnitřními i vnějšími

● Koučovací otázky: Co udělám jinak už zítra?

 

5. blok: Cíle, které dávají smysl a drží směr

● SMART & RISKY cíle – v souladu s tím, kdo jste

● Představit si cíl – aktivace emocí a smyslů

● Cvičení: Napojení na budoucí Já

 

6. blok: Váš osobní nástroj – 5 minut denně pro sebe

● Vytvoření jednoduchého restartéru

● Pracovní list: Moje sebekoučovací kotva

● Jak si udržet motivaci, aniž byste se přetlačovali se sebou

 

7. blok: Jak se přestat srovnávat a začít věřit sobě

● Vědomé uznání silných stránek a vlastního tempa

● Jak zacházet se sociálními sítěmi a porovnáváním

 

8. blok: Závěr a uzavření

● Ohlédnutí: Co si odnášíte

● První krok do 48 hodin

● Sdílení a prostor pro otázky

 

Pro koho je seminář vhodný

Pro všechny, kteří chtějí žít v souladu se sebou – a ne v kolotoči očekávání druhých.

Pro ty, kdo chtějí pochopit své vnitřní nastavení a přestat se točit v kruhu.

Pro podnikající, rodiče, zaměstnance i studenty – všechny, kdo chtějí najít vnitřní klid i směr.

Pro ty, kdo jsou připraveni něco změnit – vědomě, jemně a s úctou k sobě.

---

Lektor

---

Kontaktní údaje na pořadatele